2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1957 kcal
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脂質: 86.27g | たんぱく質: 113.31g | 炭水化物: 180.02g.
朝食: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Оливковое Масло. 昼食: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты грудка куриная/говядина, Рис Отварной. 夕食: Оливковое Масло, Чеснок, Хлеб Бородинский, Помидоры, Лосось. 軽食/その他: Банан, Котлеты грудка куриная/говядина, Сыр Российский. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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