2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1169 kcal
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脂質: 78.78g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 46.05g.
朝食: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. 昼食: Französisches Salatdressing, Coop Pulpo Salat. 夕食: Bruno's Best Bruno's Salatsauce Französisch, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Migros Bio Griechische Oliven, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Coop Ilios Feta, Grüne Paprika, Essig, Olivenöl, Gurke (Geschält), Migros Randen Gekocht, Tomaten. 軽食/その他: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken, Dulano Gebackene Pouletbrust. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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