2022年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1275 kcal
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脂質: 20.99g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 188.52g.
朝食: Jeruk, Batagor Batagor, Onde Onde. 昼食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. 軽食/その他: Tape Singkong. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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