2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1598 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 102.67g | 炭水化物: 174.25g.
朝食: Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits, Kaffee mit Milch. 昼食: Strammer Max. 夕食: Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Milbona High Protein Pudding Schoko, Roggenmischbrot. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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