2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1456 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 111.84g | 炭水化物: 113.25g.
朝食: Зеленый Лук, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). 昼食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Песочное Печенье, Кабачок, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла. 夕食: O'Zera Шоколад 97,7%, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Лаваш Тонкий, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Черная Смородина, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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