2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1612 kcal
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脂質: 60.79g | たんぱく質: 110.46g | 炭水化物: 148.31g.
朝食: Kaffee mit Milch, Minderleinsmühle Familienmüsli, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Himbeeren, Heidelbeeren. 昼食: Little Lunch Thai Curry. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Schweinebraten (Nur mager gegessen). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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