2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
1242 kcal
|
脂質: 35.39g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 139.41g.
朝食: Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский , Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Sen Soy Соевый Соус Классический, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Иван-Поле Соус Терияки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, ***Судак под Шубой***. 夕食: Подовинновское Молоко Кефир 2,5%, Mixbar Чернослив. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|