2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
2265 kcal
|
脂質: 108.53g | たんぱく質: 128.38g | 炭水化物: 201.59g.
朝食: 安麗 優質蛋白素-抹茶口味, 巧克力貝果. 昼食: 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞腿（大腿）, 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 可口可樂 零卡可樂. 夕食: 安麗 優質蛋白素-巧克力口味, 炒菠菜, 甜椒, 好菇道 菇類, 黑橋牌 蒜味香腸. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|