2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1052 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 30.24g | 炭水化物: 177.21g.
朝食: Kentang Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Monde Snack Spicy Tomato, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, MISUA SAU TAO MISOA , Nasi Putih. 夕食: Monde Snack Spicy Tomato, Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Teh Manis. 軽食/その他: Milo 3 in 1. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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