2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1373 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 昼食: Pão Francês, Linguiça de Porco Frita. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: McDonald's Casquinha Baunilha, Natural One Suco de Laranja. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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