2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1382 kcal
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脂質: 58.16g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 169.80g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Cenouras, Pepino (Descascado), Seara Lasanha à Bolonhesa , Vagem Cozida. 夕食: Brasil Cacau Minitrufa Ao Leite, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Swift Pão de Alho. 軽食/その他: Brasil Cacau Minitrufa Ao Leite, Nutryllac Bananada Natural. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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