2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1257 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 182.77g.
朝食: Singkong Goreng, Safiya Chia Seed, Buah Anggur, Indomaret Pisang Ambon. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Kecambah, Mie Sedaap Rasa Soto. 軽食/その他: Tempe Orek, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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