2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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966 kcal
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脂質: 28.47g | たんぱく質: 33.39g | 炭水化物: 142.90g.
朝食: Ovo Cozido, Pão Francês. 昼食: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Bombom Sensação, Banana Nanica, Nestlé Lollo , Nestlé Chokito. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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