2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1491 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 184.26g.
朝食: Pizza de Atum. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Bergman Salsichão , Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. 夕食: Apti Aveia em Flocos, Languiru Leite Integral, Morangos Congelados. 軽食/その他: Alpino Chocolate. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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