2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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2254 kcal
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脂質: 106.72g | たんぱく質: 135.69g | 炭水化物: 185.55g.
朝食: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Purê de Batata, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Elma Chips Amendoim sem Pele, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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