2022年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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708 kcal
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脂質: 34.67g | たんぱく質: 26.06g | 炭水化物: 74.10g.
朝食: Ayva Reçeli, Domates Sosu, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Torku Fındıklı Çikolata, Siyah Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Doğal Peynir. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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