2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1372 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 172.84g.
朝食: AH Moskovische Tulband , AH Groene Salade Caesar Mix. 昼食: Kerstbrood, Campina Yoki Framboos, Hardgekookt Ei, AH Basic Volkoren Brood. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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