2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1456 kcal
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脂質: 53.96g | たんぱく質: 112.91g | 炭水化物: 131.37g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Sadia Coxinhas Das Asas (Drumette), Kafta, Camil Arroz Branco (50g), Salpicão de Frango. 夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Arroz Branco (50g), Salada Vinagrete. 軽食/その他: Nectarinas. もっと...
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