|
1.8 kg na plusie po mega luźnym grudniu, ćwiczyłam 2 razy w tygodniu, czasem 3 ale z dietą w grudniu było słabo ,odpoczywałam, od jutra wracam do liczenia kalorii, mam nadzieję się uda , 17.4 do celu. W styczniu plan zobaczyć w końcu 8 ! trzymajcie kciuki 😍
|
92.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
|
169 kcal
|
脂質: 5.68g | たんぱく質: 1.25g | 炭水化物: 28.00g.
朝食: Wedel Królewskie Mleczko , Wawel Trufle, Wawel Mieszanka Krakowska . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|