2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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295 kcal
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脂質: 7.52g | たんぱく質: 29.78g | 炭水化物: 28.15g.
朝食: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café. 昼食: Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Pepino (Descascado), Repolho. もっと...
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体重に変化ありません
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