2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1513 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 201.85g.
朝食: Kefir, Nescafé Tradición, Unimarc Media Palta, Rebanadas de Jamón, La Preferida Jamón Pierna, Plátano. 昼食: Cerezas Dulces, Unimarc Media Palta, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Super Pollo Tuto Largo, Naturezza Pastelera de Choclo. 夕食: Repollo, Repollo Verde, Lentejas con Arroz. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Cerezas Dulces, Cerezas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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