2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1417 kcal
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脂質: 107.53g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 10.45g.
朝食: Café. 昼食: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. 昼食後: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piá Requeijão Cremoso , Scala Queijo Prato, Fricassé de frango. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Clight Suco em Pó , Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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