2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1184 kcal
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脂質: 64.59g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 92.74g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Subway 6" Veggie Delite. 夕食: Cooked Carrots, Bush's Best Baked Beans with Molasses & Pork, Roasted Potato, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 軽食/その他: Activia Vanilla Yogurt, Kirkland Signature Mixed Nuts. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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