2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
2199 kcal
|
脂質: 98.16g | たんぱく質: 123.93g | 炭水化物: 220.96g.
朝食: Подсолнечное Масло, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Nordic Овсяные Хлопья , Семга Слабосоленая, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Яблоко. 昼食: Фейхоа, Ahmad Tea Зеленый Чай, Зеленый Лук, Морская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой. 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко. 軽食/その他: Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|