2014年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 15日:
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1687 kcal
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脂質: 68.54g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 164.02g.
朝食: Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Linessa Light Salami 1A, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Linessa Leberwurst, Actimel Classic, Westcliff Zitronen Teegetränk. 昼食: Lasagne mit Fleisch. 夕食: Westcliff Zitronen Teegetränk, Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (mit Schale), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kirschtomaten, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Penny Markt Toast Schmelzkäse (25g), Mühlenhof Meisterschinken, Aldi Buttertoast. もっと...
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3149 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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