|
здравствуй новый год
|
98 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
2231 kcal
|
脂質: 93.38g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 250.98g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. 昼食: Банан, Моя Семья Сок Мультифрукт, Бон Пари Мармелад , Песочное Печенье, Юбилейное Печенье Традиционное , Слабое Кофе с Сахаром. 夕食: Orion Чокопай, Кофе с Молоком и Сахаром, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Коркунов Конфета, Орехи в Шоколаде, Snickers Батончик. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|