2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1114 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: DIA Pão de Queijo Tradicional, Quatá Leite Desnatado . 昼食: Qualitá Uva sem Semente Crimson. 夕食: Ameixas, Limão, Pepino (Descascado), Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Italiana, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: DIA Manga Espada, DIA Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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