2009年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.9 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 16日:
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2384 kcal
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脂質: 105.56g | たんぱく質: 148.52g | 炭水化物: 216.28g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Toasted White Bread. 昼食: Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Acapulco Chicken Salad with Grilled Chicken Strips. 夕食: Southwest Corn Casserole, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Homestyle Soft Spread Margarine, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Homestyle Beef Meatloaf. 軽食/その他: Chewy Lowfat Granola Bars - Chocolate Chip, Oreo Cookies and Creme Instant Pudding Made with 2% Milk. もっと...
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4856 kcal
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運動:
ソフトボール - 1 時間 30 分, デスクワーク - 11 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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