2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1788 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 153.44g | 炭水化物: 240.97g.
朝食: Melón, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. 昼食: Paladini Jamón Cocido, Banana, Tomates, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Paladini Jamón Cocido, Melón , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates. 軽食/その他: Café Cortado, Manzana, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Frutillas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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