2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1383 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 27.53g | 炭水化物: 205.15g.
朝食: Tirol Requeijao Light, Café, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas. 昼食: Nissin Miojo Cremoso Sabor Picanha. 夕食: Tribomix Açaí. 軽食/その他: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Ameixas, Elma Chips Doritos Sweet Chili. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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