2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
994 kcal
|
脂質: 43.09g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 103.39g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. 夕食: Sopa de Feijão. 軽食/その他: Coop Bolo de Doce de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, President Queijo Mussarela. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|