2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1877 kcal
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脂質: 88.75g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 187.36g.
朝食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 昼食: Thomas' Original English Muffins, Butter, Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Slim Jim Original Turkey, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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