2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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2024 kcal
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脂質: 110.83g | たんぱく質: 128.02g | 炭水化物: 125.81g.
朝食: Pão Francês, Margarina, Queijo Minas, Café, Stevita Adoçante, Stevita Adoçante, Café, Queijo Minas, Margarina, Pão Francês. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Peixe Grelhado, Alcatra Grelhada. 夕食: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Probiótica 100% Pure Whey, Probiótica Creatina. 軽食/その他: Roots To Go Chips de Batatas-Doces. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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