2022年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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932 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 76.26g | 炭水化物: 87.84g.
朝食: L-Men Protein Bar, Nasi Putih, Tuna dalam Minyak (Kalengan). 昼食: L-Men Protein Bar, Ayam Goreng, L-Men Protein Bar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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