2022年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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777 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 10.59g | 炭水化物: 120.05g.
朝食: Pringles Batata Sabor Original. 昼食: Pringles Batata Pringles, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Manteiga (com Sal), Vitamilho Flocão Cuscuz. 夕食: Tomates, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に7 kg減量中
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