2014年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 14日:
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1322 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 153.05g.
朝食: Melitta Café com Leite. 昼食: Ovo de Codorna, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 夕食: Delakasa Ambrosia, Brigadeirão, Amarula Licor Amarula, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Mangas, Mamão. 軽食/その他: Uvas, Mamão, Mangas. もっと...
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2189 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 座る - 4 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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