2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1254 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 145.42g.
朝食: Susu, Telur Balado, Kering Tempe, Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Nasi Putih. 昼食: Daging Sapi, Nasi Putih, Rawon. 夕食: Telur Balado, Tempe Orek, Semur Daging, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Apel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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