2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
1162 kcal
|
脂質: 39.39g | たんぱく質: 115.48g | 炭水化物: 83.96g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. 昼食: Mexerica, Fugini Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida. 夕食: Marfrig Fraldinha Assada, Abacaxi, La Violetera Azeitonas Verdes, Brottar Brotos de Alfafa, Tomates, Friboi Lagarto Cozido, Gelatina com iogurte. 軽食/その他: Santa Helena Pé de Moleque Crokatto, Renata Bolacha Maizena, Vigor Iogurte Natural Viv. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|