2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1013 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 99.95g.
朝食: Pan Dulce, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Fresas, Plátano, Hojuelas de Avena. 昼食: Lala Queso Oaxaca, Verdura Hervida, Milanesa de Pollo, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. 夕食: Verdura Hervida, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Clara de Huevo, Huevo. 軽食/その他: Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Plátano, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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