2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
1420 kcal
|
脂質: 60.13g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 162.12g.
朝食: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Zucchero di Canna, Caffè Latte, Molino Rossetto Cocco Grattugiato , Porridge. 昼食: Prozis Sciroppo Zero al Lampone, Ribes, Lamponi Rossi, Perfect Bio Porridge Original. 夕食: Leerdammer Emmental, Esselunga Insalata Valeriana, Citterio Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Coop Avocado , Prozis Protein Wraps, Uovo all'occhio di Bue. 軽食/その他: Pomodorini, Carote, Kiwi, Pompelmo (Rosa e Rosso). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|