2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1467 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 146.04g.
朝食: Fish Stick Patty or Fillet, Fish Stick Patty or Fillet, Fried Egg . 昼食: Chicken Empanadas, Plums , Bananas . 夕食: Dragon Fruit, Persimmon, Paksiw na Isda, Lechon Paksiw. 軽食/その他: Hard-Boiled Egg , Croissant. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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