2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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900 kcal
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脂質: 20.58g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 103.34g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Творог Мягкий 0%, Планета Витаминов Брусника, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Чай с Молоком, Just Food Ежики Куриные с Булгуром с Фасолью Лобио, Салат Овощной, Овощное Рагу. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Чай с Молоком, Лента Яблоки Айдаред. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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