2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1949 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 289.43g.
朝食: Bananas , Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. 昼食: Slim-Fast Chocolate Shake, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, New York Bagel Plain Bagel. 夕食: Bisto Parsley Sauce, Birds Eye Field Fresh Steam Bags Broccoli, Carrots & Sweetcorn, Young's Large Breaded Cod Fillets, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . 軽食/その他: Marmite Marmite, Clover Lighter Spread, Warburtons Bread. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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