2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
1680 kcal
|
脂質: 66.90g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 189.88g.
朝食: Фишерель Икра Мойвы с Креветками, Батон, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Msksima Йогурт Греческий ALMA, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Картошка Вареная, Кофемания Хлеб Черный, Фасолевый Суп. 夕食: Чернослив, Творог. 軽食/その他: Дымов Кабаноси с Сыром, Bounty Bounty , Яблоко Голден, Копченый Лосось. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|