2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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966 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 100.06g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Honig, Birnen, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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