diewahnsinnige86の日記, 2022年 01月 4日

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2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.3 kg これまでの減量分: 15.6 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:

1298 kcal

脂質: 66.71g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 107.70g. 朝食: Möhren. 昼食: Hofmaier Wiener Würstchen, Aldi Mozarella. 夕食: Milch 1,5%, K-Classic Edel-Salami, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. 軽食/その他: Almighurt Pfirsich Maracuja, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. もっと...

546 kcal

運動: ラジオ体操 - 12 分, エアロバイク (ばいく) - 33 分, Samsung Health - 23 時間　 15 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

51 人のサポーターいいね！

Ach na siehst du bekommen wir wieder runter 💪🏻

2022年 01月 3日投稿者: alkfiue

Ja hab ja gestern auch endlich wieder Sport gemacht und mich wieder richtig bewegen können 😅

2022年 01月 3日投稿者: diewahnsinnige86

👍 😊

2022年 01月 4日投稿者: MaraBellatrix

Ja trotzdem noch 4.4 Kilo xD

2022年 01月 4日投稿者: diewahnsinnige86

Bis zu meinem finalen Ziel von 58 kg sind es noch fast 10 kg... Egal, lass uns den Weg genießen und einen schönen Roadtrip daraus machen 😊

2022年 01月 4日投稿者: MaraBellatrix

Oh ja so machen wir das

2022年 01月 4日投稿者: diewahnsinnige86

Hey ich will auch mit....vergesst mich doch nicht.... 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🤪🤪

2022年 01月 4日投稿者: farina1902

Niemals Kerstin ❤

2022年 01月 4日投稿者: diewahnsinnige86


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