2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
1157 kcal
|
脂質: 51.22g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 136.85g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Гречка Отварная. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачок Гриль, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Білоцерківський Творог 0%. 軽食/その他: Кофе, Кофе с Молоком, Торт Наполеон, Груши. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|