2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1853 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 131.95g | 炭水化物: 201.86g.
朝食: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Barilla Паста, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Яичный Белок, Яйцо. 昼食: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Delicato Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка. 夕食: Яичный Белок. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Просто Здорово Паста Кешью. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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