2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
2104 kcal
|
脂質: 81.20g | たんぱく質: 126.28g | 炭水化物: 216.68g.
朝食: Печенье, Сметана , Варенье, Увелка Отруби Ржаные, Курское Поле Творог Зерненый 4%, Марьино Пельмени с Индейкой. 昼食: Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Конфета, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Банан. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|