2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 55.1 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
1788 kcal
|
脂質: 64.23g | たんぱく質: 105.23g | 炭水化物: 186.41g.
朝食: Heidi Шоколад 85%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Пшенная каша. 昼食: Royal Forest Соус Гранатовый, Магнит Слива, Брауни пп, Утиное Мясо, Салат со свеклы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Активиа Питьевая Натуральная, Активиа Биойогурт Клубника, Пекинская Капуста, Чай, Омлет. 軽食/その他: Bite Арахисово-Фруктовый Батончик со Вкусом Хрустящий Арахис, Liebendorf Сыр Эдам 45%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|